BRM226に向けて

そろそろマジで復活しなければならない ヾ(゚д゚;) ゴッ、ゴメン
(ブログ放置・堕落した生活等いろんな意味で)
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誰もいなくなった我がブログ・・・合掌 ( ー人ー) |||~~~

ひっさびさにランニングをして減量を開始
しました (´,,・ω・,,`)

自転車より手っ取り早く脂肪を燃焼するには
やはり自分の足で走るのが一番早いので

自重系のトレーニングだけは何とか続けてきた
ので、久しぶりの割には良く足が上がりました

でもkm/平均6分半 orz

夏頃はkm/5分半で7kmは走れたので
やっぱり鈍ってると思う ( >д<)

今日は距離 4kmとちょっと物足りない
位で引き上げました (*^o^)_d[]☆[]b_(^-^*)

初日に飛ばすと3日坊主になるので

今週は距離 4~5km位を目安に
地脚を復活させたいと思います

人気ブログランキングへ (・ω・;) 明日への糧をお願いします。




この記事へのコメント

2012年01月18日 00:05
マサさんが堕落した生活をしてる間に、あたしゃ引越しましたぜぃ。
早く復活してブルベに向けて頑張ってくださいまし。

私・・・3月にヤビツ行きまっせ。
マサ
2012年01月19日 07:28
ほほぅ ヤビツですか\(^o^)/遠征ってやつですね。関西ブロガーの方が集結するやつですか?
晴れていれば富士山もみえますよ。

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