ブログ引っ越しました

↓↓ ここへ ↓↓ http://blog.livedoor.jp/masbour2000/ こんないい加減なブログですが・・・ 今後も見てくれるという方、よろしくお願いします。 ヒマな時にリンク張り直してくれると 涙が出ちゃう 。・゚・(ノД`)・゚・。 長らくウェブリブログで書いてき…
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夜練

ふぅ~LINEで盛り上がりすぎて 遅くなっちまったぜ  Σ(°д°lll)ガーン 昨日の事である・・・・   LINEやTwitterやブログで仲良くして 頂いている、パパひまわりさんと ご近所だったとゆう事実が発覚した! なのではじめましてのごあいさつを兼 ねて、夜練をしてきました ヾ(´^…
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300kmの反省~そして400kmへ

写真の蔵出しも兼ねてます~ ①雨ブルベ ②激坂峠ブルベ ③極寒の夜間ブルベ お暇な方は読んでね↑↑ 今回のブルベ300kmは、午前中に雨 午後は晴天、そして激坂峠と、夜は 極寒&暗闇と非常に参加者を楽しませ てくれるブルベでした  щ(`Д´щ;) 今回、スタートのギリギリまで悩ん…
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BRM324埼玉300km日光東照宮~ブルベ鬼ごっこ③

①雨ブルベ ②激坂峠ブルベ ③は極寒の夜間ブルベと、てんこ盛り! 峠をヘロヘロになりながら上り、やとこさ たどり着いたのだけれど、立ち寄る場 所はコンビニだけ  (´・ω・`)ショボーン なんとも不思議なスポーツですね 一つコーナーを曲がってまた写真を撮る 早く下れよ! 俺っ!  (*…
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BRM324埼玉300km日光東照宮~ブルベ鬼ごっこ②

①からのつづきです 塩焼きそばとタイヤキを補給して休憩し 雨が上がったのでグローブや靴下を絞 りました。シューズの中はグショグショ で気持ち悪かったです (;≧σ≦) まだ50kmしか走ってないのに、よく見 ると・・・ ( #゚д゚)=○)゚Д)・;'.、 やっぱり泥除け要るか?? ここから…
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BRM324埼玉300km日光東照宮~ブルベ鬼ごっこ①

最初におことわりしておきますが、ブルベ は時間や順位を競い合う物では有りま せん・・・ブログネタ的に鬼ごっこと表現 しますが、信号などの交通ルールは しっかり守っております。あしからず さて、本編のスタートです 早朝?? 3時30分起床 4時に出発しました (´・ω・`)眠い・・・ 天気予…
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いよいよだな

もうね、遠足気分になっちゃうんだよ 300km・・・未知の距離だな 去年行った浜名湖より遠いんだぜ でも雨の予報なんだな  Σ(°д°lll)ガーン 雨が降ってこそのブルベってどこかの ブログで読んだから・・・一応DNSは しない予定 ((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル …
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雨ブルベ対策

BRM324埼玉300kmの準備で GARMIN Edge500 やライト類に サランラップでコーティングしました いろいろと先人達のブログを調べて 一番よさそうなのがこの策でした 特に、今回は300kmなので GARMIN Edge500 の電池が心配です 走行しながら充電すると、コネクトが …
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どんな準備をすればいいんだ??

BRM324埼玉300kmアタック日光東 照宮はナイトラン&雨の予報です (#`Д´)ノノ┻┻;:'、・゙ 取りあえずチェーンのオイル切れは避け たいので、りんごちゃんに白濁汁を注入 PCで売っているんだろうけど、電池も 購入して準備しておきました あと定番のこれね  (´ー`) 走行し…
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デジカメ購入~雨ブルベ用

今まで使っていたデジカメは防水ではなかっ たので、CASIO EXILIM G EX-G1 を購入し ました (。≧ω≦。)ノ 耐衝撃構造に加え、水深3mの水中で 60分間の使用が可能!! まるでG-SHOCKのようなフォルム 機能も十分だし、調べてみると、登山や スキー・スノボーやってる人の…
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反省と準備

BRM324埼玉300kmアタック日光東照宮に向け そろそろ準備を始めました ヽ(゚~゚o)ノ 前回のBRM226宇都宮の反省をふまえつつ 改善していきたいと思います ( °▽°)=◯)`ν°)・;'.、 コマ図を iPhone で表示させて、バーズマンに入れて 見ていましたが、結構いい感じでした・…
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newホイールに乗ってみた

ここのところ仕事が忙しく、せっかくのホイールに 乗れませんでしたが、嫁と娘がお昼寝中に コソコソ着替えてちょっとだけポタリました 自分の買ったホイールをブログで悪く書くやつは いねぇーだろうよ  ┐(´(エ)`)┌ そりゃ当然良いよ ( `д´)b フルクラム7より全てがグレードUPしてるんだから …
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手組みホイール納入

ブログのネタ的に昼間にゆっくり受け取りたかった んだけど夜しかランデブーポイントが無くバタバタと 受け取ってきました ヘ(゚д゚)ノ リムは NOTUBES ALPHA 340 スポークは DT Swiss revolution ハブは DURA-ACE タイヤは CONTINENTAL …
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BRM226宇都宮200km~夕暮れのガチャピンを追え!!その3

いろいろ端折ってPC3 今日は画像多いよ ( `Д´)/< 集合!!!!     λλλλλλ..... ロングライドでの僕のおすすめ↑↑ 強塩分と粉もん系炭水化物は高速で身体を 回復させるでしょう (゚∀゚) 酔っ払った時の〆で食べても最強と言えるでしょう PC3を出発してから、トレインすん…
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BRM226宇都宮200km~夕暮れのガチャピンを追え!!その2

無事にPC1に着いた管理人一行 普通の人の日曜日では、まだまだ時間は朝です そそくさとPC2へ向け出発しました 景色は相変わらず畑・・・ 途中でトイレ休憩 なるべく1時間以内に何かしら補給をしました ハンガーノック対策です 景色は・・・(#`Д´)ノノ┻┻;:'、・゙ PC2でちょうどお昼時…
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BRM226宇都宮200km~夕暮れのガチャピンを追え!!その1

残念!! ( ゚д゚) 、ペッ 管理人は文章を書くのが苦手なので 写真頼みでザックリ行くよ (ブロガー失格) もっと詳細を見たい方はすんださんの所で!! (他力本願) まずはブリーフィング↑↑ 7時スタートですが結構人いました 8時スタートはこの3倍くらいだったかな? スタートからゴールまで、…
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BRM226宇都宮200km~夕暮れのガチャピンを追え!!その0

ブルベに挑戦してきました 三人お揃いの反射ベスト↓↓ すんまへん  ゴメン(-人-;)(;-人-)ゴメン 疲れているので各マシーンを 紹介して今日のところはお茶を濁させてくだせぇ すんださんマシーン↑↑ たかぽんさんマシーン↑↑ 管理人マシーン↑↑ まぁ、いろいろ疲れまし…
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ブルベ準備 その4

コマ図の作成を開始しました 遅www 本当はコマ図ホルダーもこだわって 作りたかったのだけれど、なにせ 決算前のこの時期、サラリーマンは 忙しいのでありますε=ε=ε=ε=\(;゚ё゚)/ 今回は、すんださんのマネして iPhone Map Fan の地図をコマごとに画像編集して バーズ…
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LINE

くまさん すんださんのやりとりが 改めて面白いなぁ~と思う ∵ゞ(´ε`●) ブハッ!! iPhoneから送信
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トロットロもつ煮込みポタリング

二ヶ月ぶりに地上に降り立つKHARMA 本当は早起きしてロングランの予定が 3度寝です 。・゚・(ノД`)・゚・。 もそもそ着替えて自転車の準備して9時に出発 さて、どこに行こうか考えながら朝食がてらコンビニに 自転車で行った事の無い相模湖へ出発しました 普通に行ってもつまらないので、青山から …
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ブルベ準備 その3

日付変更との攻防戦もようやく 落ち着いてきたかな・・・? とにかく忙しくてランニングも ローラーも何もしてませぬ  とりあえず少しずつブルベ使用に 二が月走ってないけど大丈夫な んだろうか?? ( #゚д゚)=○)゚Д)^^^^^^゚ 土日で試走してみたい これで大丈夫なんだろうか? サドル新…
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ブルベ準備 その2

今日コジマでヘルメット用ライトを購入 HEAD WARS(ヘッドウォーズ) ??頭・・・戦争?? ┐(´д`)┌ またジェントス・・・ まぁ、ネーミングはともかくこいつが凄い 前頭部は普通のライトで125ルーメン 段階的に光量を調節できる ビックリしたのはこれだ↑↑ 後頭部の電池ボックス…
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ブルべ準備 その1

今日は休日出勤でしたが、夕方に解放され たので、ブルべに必要な物をイトイサイクル 相模大野店へ物色しに行きました 一番の目玉はサドルです ☆(・ω・ノノ゙☆(・ω・ノノ゙☆ ちょっと良いママチャリが買えちゃう値段 もどうかと思いますが、ブルべで尻が痛い のも嫌だし、仕方ない出費だと諦めました 今…
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ちょ~心配

今月はブルべデビュー戦だから サドルを購入したり、コースを調べたり イロイロと準備をしたいのだが 今月は激務なんだよ\(//∇//)\ ランニングやローラーで脂肪を落として 初ブルべを華々しく飾りたいのだが いかんせん立ち仕事の工場勤務(^◇^;) 22時に帰宅しても風呂&飯でお眠です。 …
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レインウェア

BRM226宇都宮 , BRM324埼玉 など、 近々ブルべデビューなのでレインウェアを購入しました。 雨でも走るぞ! と決意表明 (ホントか?) 本当はランニングシューズを見に行った なずなのに Σ(-`Д´-ノ;)ノ?! まぁそろそろ本腰入れてブルベの準備を 始めなければならない ε=ε=ヾ(;゚д゚)…
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必然!?アクティブレスト

今日は始めからランニングはやめて おこうと決めていました ┐(´ー)┌フッ 原因は手前のスニーカー↑↑ 足の指先が水ぶくれの様になってしまった 靴ズレってやつです 。・゚・(ノ∀`)・゚・。 ホームセンターで買った980円のスニーカー!! クソ重いんじゃぃ!! (゚Д゚#)ゴルァ!! 型…
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昨日も今日も

ちゃんと走っとるで~ ヾ(。・ω・)ノ゚ 昨日はメヒコにカニピラフ食べに行って 夕方にようやくフリータイム 土曜日レストしたので、筋肉をほぐす意味で 8kmちょっとを1時間かけてゆっくり ランニング (。≧ω≦。)ノ 今日は仕事を終えて家に着いたのが22時 それから ランニング 11km …
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今日はレストした

足のスネとかふくらはぎが筋肉痛になったので 今日は休憩日 Zz(´-ω-`*)φネムイ,, なんと明日走りに行ってもいいよ(^-^)/ と、急に許可がおりたんだけど 急に言われると何処に行っていいか解らない 一人だし、寒いし、(;´Д`A 多分行かないと思う (;´∀`)…うわぁ… KUOT…
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暇がねぇんだ!!

今日は通勤ラン6.4km 仕事をして帰宅ラン9.1km と 結構がんばった ☆-(´>ω・`)b おかげで月間トータル距離が60kmを超えた 今月はまだあるから70kmいけるかな?? それより問題がある  m9(`・ω・´)っ ソレダッ!! ロードバイクの実走・・・いつからしてないっけ?? 今年に…
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トライアスロン結構まじめに考えてる

もちろん全然大した距離を走れる訳じゃないが ランニングやローラー台を最近かなりまじめに 取組んでいる (ほんとに大した距離じゃない) 今日は6.3kmを5分34秒ペースでランニング 仕事の休憩時間はいつもトライアスロン系 のサイトを徘徊してるし (´゚,_ゝ゚) 今日なんてスイム練習のためにプールの見学に 行…
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ジーンズでランニング6.7km

本日は積雪のため電車通勤 当然帰りも電車の予定だったのですが 滑らないようにスニーカーを履いてきたのを思い出し 体がウズウズ (*゚∀゚)=3ハァハァ 「ジーンズでも走れるんじゃね??」 と・・・ 走り出しちゃったんだよ orz ただ上着がジャケットにネックウォーマー だったから・・・ (σゝ∀・…
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ローラー60km

今日は雪 ランニングできないのでローラー2時間 がんばりました (;゚;艸;゚;) 距離が微妙だったので60kmまで 回して2時間超えてしまった ( ´_ゝ`) 2078kcal も今日喰ったかな? しかし、股間が痛いね~。゚(゚´Д`゚)゜。 サドルの樹海に迷い込むか・・・ 今後ブルベ等、長距離を…
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小雨

今日は仕事が早く終わったので がっつりランニング・・・と思ったら 小雨降ってるじゃないの??! 明日からじゃなかったの??と 連続ランニング記録は3日でストップです。 週明けからまた晴れるらしいのでがむばろっと!! 今日は自重系トレを各30×2セットで 控え目に終了・・・ ストレッチに切り替えました or…
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子守

100円入れて無いのに楽しそうだな。 iPhoneから送信
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BRM226に向けて

そろそろマジで復活しなければならない ヾ(゚д゚;) ゴッ、ゴメン (ブログ放置・堕落した生活等いろんな意味で) 誰もいなくなった我がブログ・・・合掌 ( ー人ー) |||~~~ ひっさびさにランニングをして減量を開始 しました (´,,・ω・,,`) 自転車より手っ取り早く脂肪を燃焼するには やはり自…
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ヤバイッちょっと追い込み過ぎた

今までちっともロードバイクに乗れなかったから ローラー台が凄く楽しい ヾ(´^ω^)ノ♪ 追い込み過ぎると逆流してきて お酒を飲む気にならない (;゚;艸;゚;) 断酒にはちょうど良いのだ!! よく聞く、景色が変わらないから飽きるとか 今の所ちっとも無い (゚ω゚;A) 僕の場合は単純に自由時間が…
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ぜぃぜぃ (;゚;艸;゚;)

ローラー台が納入されたので 試しに1時間ばかり漕いでみた MINOURA  GYRO V270-2 ↑↑ MINOURA MAGTEQS TWIN と値段は大して 変わらないから迷ったんだけど・・・ 負荷レベルが 7→13段 になるだけみたい?? だし、そもそも負荷を重くできない貧脚なわけで 購入の理由…
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ホワイトクリスマス(餅)

くりすます??なにそれ?? 日本人なら今日は餅つきじゃろがい щ(`Д´щ;) 友達のばあちゃん家で餅つき大会&BBQ してきました (☆ω☆*) おにゃにょこ その1 おにゃにょこ その2 我が家の娘もがんばりました  肉食べ過ぎて苦しかった  (・ω・;) 明日への糧をお…
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裏ヤビから1週間

ようやくドロドロのカルマを洗車した とゆうのも、嫁さんの体調がこの 1週間よろしくなかったので、 仕事から帰って夕食の準備と 娘をお風呂に入れて・・・ 歯ブラシして・・・ 寝かしつけて・・・ まあ早い話がブログ更新どころではなく 自転車の洗車すらまともにできなかった わけで・・・ε=(‐ω‐;;) …
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NEWホイール用 スプロケ発注

T.K.Rのブロガーである 先輩方の三国峠・明神峠のレポを 読んで、12-25Tじゃあ、峠のてっぺん までたどり着けづに凍死しちゃうよ とゆう訳で、スプロケ12-27Tを 発注いたしました 以前までは14-25T のような 平地用のスプロケを検討して いたんですが、のりおさんの ブログを読んで、あっさり変更 …
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裏スジで イックゥ~ ヤビツマスカッツ

前日に雪が降ったのに、裏ヤビツに 登るなんて ((((;゚Д゚))) 朝9時にコメダ珈琲に集合 マッタリしながら初めましての トレッ君としばらくチャリンコ話を 1時間グダグダして10時にようやく ヤビツへ向けて出発しました ε=(ノ゚Д゚)ノ 道志~宮ヶ瀬~裏ヤビツのコースです。 天気は良好!!ですが・・…
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初ブルベエントリー

BRM226宇都宮200km牛久 エントリーしました。 すんださん、たかぽんさも走るので 心強いです。 残念なのは2/4の大磯が締め切って しまった・・・ 地元近くを走るからデビュー戦に ちょうど良かったんですが・・・ う~ん・・・こんなにエントリーが 激戦とは思いもしませんでした!!  (・ω・…
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生存

いろいろと忙しくて更新してませんが ちゃんと生きてます。 仕事が忙しいのはもちろん 忘年会の幹事やらで、家族にも なかなか会えず・・・orz 先週の日曜日は、珍しく嫁さんから 走りに行ってくれば? なんて嬉しいお言葉を頂いたんですが 自宅にいながら単身赴任な状態ですけん 普段会えないと、やっぱ娘と一緒に…
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イマイチ

そんなに美味しくない 普通のカップラーメンの 後にご飯を入れて食べた 方が美味しい(^_^;) iPhoneから送信
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急遽接待

パンク (嘔吐とも言う) しないように気をつけつつも 気がつけば12合 ・゚・(つД`)・゚・ すなわち一升以上を飲み干した! 予備チューブ (予備の胃袋) は残念ながら持ってきていない。 話が有った時、チューブレスタイヤ (ザルの営業) に 履き替えたいと申請したが却下!! 営業は行きたがってたが・・・ …
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重い腰

あ、太っていると言う意味ではないよ ちなみに僕、リアディレイラーも まともに調整できなかったもので 仕方なく、マニュアル本を購入 ギリギリ納得の仕上がりになりました。  (・ω・;) 明日への糧をお願いします。 ロードバイクのメンテ&修理 最新版―達人が教える自分でできる虎の巻 シマノ/カ…
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ローラー

ローラーだけは買うまいと密かに 誓っていたんだけど、週末になっても 走りに行けないし、何処でこの 脂肪を燃やせばいいのか不安で あります (`_´)ゞ それでなくても、ゴボゴボと酒 を飲み干して自宅で徘徊&遭難してる 駄目亭主っぷり ε-(‐ω‐;) ミノウラ GYRO V270-2(ジャイロ) トレーニングマ…
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